Ajudar a criança a lidar com as emoções

Crianças aprendem melhor quando se sentem seguras e conectadas.

O cérebro emocional precisa estar equilibrado para que o aprendizado cognitivo aconteça. Demonstrar empatia, ouvir ativamente e validar emoções são atitudes fundamentais.

Aprenda estratégias para ajudar a criança a lidar com as emoções, ao invés de simplesmente dar um comando STOP (pareeee).

É claro que muitas vezes é preciso primeiramente conter a criança fisicamente para evitar que alguém se machuque, seja ela, outra criança, ou evitar que um objeto seja quebrado. Mas apenas dar o comando STOP não ensina a criança a pensar e refletir.

Estratégias:

• Conectar e redirecionar: Antes de tentar racionalizar com uma criança, valide suas emoções para acalmá-la.

Mostre que o compreende “Você está com raiva porque não conseguiu pegar o brinquedo que queria, não é?”, depois de se conectar, estabeleça o limite, “não pode tirar o brinquedo da mão dos outros, espere a sua vez”. Foque uma alternativa adequada “espere a sua vez” ou mude o assunto “olha vi outro brinquedo, parece ser bem legal.”

• Nomear para disciplinar: Ajudar a criança a colocar em palavras seus sentimentos e experiências para processá-los melhor.

Nomeie as emoções “Você parece tão triste. Aquilo doeu muito, não foi?” Então, conte a história, com crianças pequenas você será o narrador principal. “Você tentou subir na escada, mas pisou em falso e caiu.” Use palavras e interprete a queda, possivelmente com humor, e veja a fascinação do seu filho.

• Envolver, não enfurecer: Em vez de repressão emocional, incentiva a criança a pensar e refletir.

Seu filho tenta bater a televisão com um bastão, ao invés de dizer apenas um sonoro nãooo, envolva o cérebro racional, “Vamos lá fora, o que você poderia fazer com este bastão no quintal?”